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Yoga postura del puente o Setu Bandha Sarvangasana.Guia para hacer en casa

Como hacer en casa Yoga postura del puente o Setu Bandha Sarvangasana Es una postura estatica que trabaja en la zona superior y posterior del cuerpo que otorga fuerza y flexibilidad Como hacer la postura del puente  Contraindicaciones Personas con problemas de ciatica o con dolores lumbares Beneficios Desarrolla fuerza en la parte inferior de… Leer más »