Archivo de la etiqueta: yoga paso a paso

Yoga postura de la cobra o bhujangasana.Como hacer asana y beneficios

Pose Yoga de la cobra como hacer postura paso a paso y beneficios de bhujangasana La asana o pose yoga de la cobra o bhujangasana es por excelencia una posición para favorecer de manera especial la espina dorsal. Es una de las posturas clásicas y fundamentales. Está al alcance de cualquier practicante y es sumamente… Leer más »

Yoga postura del arado.Guia como hacer paso a paso Halasana pose

Como hacer paso a paso la pose yoga del arado o Halasana y sus beneficios La pose o postura del arado, también conocido como Halasana, es una posicion muy buena para quemar la grasa del cuerpo,ya que este ejercicio yoga aumenta su metabolismo, estimulando la secreción de endorfinas (un neuroquímico en el cerebro que ayuda… Leer más »