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Yoga postura de la rueda o Urdhva Dhanurasana.Como hacer paso a paso

Como hacer paso a paso Yoga pose de la rueda o Urdhva Dhanurasana Muchas personas son considerablemente más rígidas hacia detrás que hacia delante. Deben proceder con cautela en las posiciones de esta postura. Paulatinamente la espina dorsal irá cediendo y el tronco podrá ir más hacia atrás. Evite separar las piernas y, aunque no… Leer más »