Archivo de la etiqueta: proteinas

Receta desayuno rico en proteinas para los que quieren aumentar masa muscular

Receta vegetariana ideal para el desayuno con amaranto, avena y almendras para los que entrenan con pesas y desean ganar masa muscular Hay recetas vegetarianas que son ideales para aumentar masa muscular, ya que contienen muchas proteínas de gran calidad y son muy nutritivas. Si deseas aumentar de peso pero… Leer más »

Proteína: ¿antes o después de mi entrenamiento?

Cada célula y tejido del cuerpo usa proteínas para su función y sin ellas, no podríamos crear y reparar nuestros músculos, nuestra piel e incluso nuestro cabello.La proteína es uno de los principales macronutrientes y es una parte muy importante del cuerpo. Sin embargo, lo que confunde a las personas… Leer más »

Dieta fitness batido para tomar antes o despues de un entrenamiento

Esta receta es como un saludable y natural jugo de vitaminas y minerales que van a ayudarte con energia para antes de entrenar o en la recuperación del metabolismo tras un esfuerzo intenso como el ejercicio. Batido de proteinas con mani para fuerza energia y hacer crecer tus musculos Ingredientes… Leer más »

Dieta fitness batido de proteinas para hacer crecer sus musculos

Batido de proteinas casero Power Shake Una buena dieta rica en carbohidratos y proteínas son la clave para hacer crecer tus musculos Por eso a continuación, tienes esta deliciosa receta de batido de proteínas casero para aumentar tu masa muscular de forma natural y saludable Ingredientes 1 taza de leche… Leer más »

Receta batido proteico si su objetivo principal es hacer crecer sus músculo

Receta batido de proteinas potenciador En la siguiente receta siéntase libre de agregar más o menos de cada ingrediente para satisfacer sus propios gustos y necesidades Ponga todos los ingredientes siguientes en una licuadora y licuar bien leche descremada – Un muy sabrosa «base» para el batido con proteína casera… Leer más »

Receta de dieta fitness de proteinas vegetariana con pastas estilo italiano

Receta de cocina con muchas proteinas y energia con pastas estilo italiano especial para tu entrenamiento o para estar en forma Hay muchas y deliciosas recetas de comida vegetariana para cualquier comidas del día, incluyendo aperitivos y postres.Estas recetas vegetarianas son fáciles y rapidas de preparar y ademas muy nutritivas… Leer más »