Archivo de la etiqueta: perder peso

Dieta fitness para perder peso ideal para obtener buenos resultados.

Una de las mejores dietas para perder peso Una dieta de 1200 calorías por día es la más baja que una mujer debe hacer cuando el objetivo es la pérdida de grasa. Este nivel de calorías es ideal para obtener buenos resultados. La parte más importante para seguir una dieta… Leer más »

Receta con semilla de lino.Energia Nutritiva

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Receta Energia Nutritiva Las semillas de lino, también llamada linaza son ampliamente conocidas por ser una fuente importante de micronutrientes, siendo ricas en fibra, manganeso, vitamina B1, y sobre todo, en ácidos grasos omega-3. Omega 3 Las semillas de lino son la fuente vegetal más rica en este tipo de… Leer más »

1200 calorias para perder peso.Ejemplo de un plan de comidas para 2 dias

Con una dieta de aproximadamente 1200 calorias se puede bajar hasta 4 kgrs en 30 dias y ademas ganar más energía. Esto puede funcionar mejor si ademas realiza un plan diario de algunos ejercicios fisicos Hay mucha variedad de alimentos y muchas sabrozas recetas bajas en calorías que se pueden… Leer más »