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Receta bebida energizante con proteinas.Para entrenar y hacer dieta

Receta bebida proteica y energizante con espirulina Esta bebida es ideal para deportistas, veganos, vegetarianos,los que hacen dieta o para todos los que desean cuidar y fortalecer su salud.Es recomendable tomar en el desayuno o una o dos horas antes de entrenar ya que te dara energía de manera continua durante el día.   Ingredientes… Leer más »

Batido con semillas de chia.Limpieza energia y recuperarse despues de entrenar

Batido vegetal Una bebida verde para la salud con semillas de chia,verduras y frutas,para  desintoxicación del cuerpo, energizar y recuperarse despues de un entrenamiento Ingredientes 1 manojo de cilantro 1 gran puñado de espinacas 12 kiwis 2 plátano Jugo de coco 1 taza 1 cucharada de semillas de chia 1/2 taza de agua o jugo… Leer más »

Receta con semilla de lino.Energia Nutritiva

Receta Energia Nutritiva Las semillas de lino, también llamada linaza son ampliamente conocidas por ser una fuente importante de micronutrientes, siendo ricas en fibra, manganeso, vitamina B1, y sobre todo, en ácidos grasos omega-3. Omega 3 Las semillas de lino son la fuente vegetal más rica en este tipo de ácidos grasos esenciales tan necesarios… Leer más »