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Receta bebida con yogurt bananas y espinaca.Energia y proteinas

Batido bajas calorias «Yogur Verde» Ingredientes 1/2 taza (125 ml) yogur de vainilla light 2 tazas (500 ml) de agua 1 plátano mediano 1 taza (250 ml) de fresas 2 tazas (500 ml) de espinacas frescas picadas Miel o jarabe de arce al gusto (opcional) Rinde 2 porciones. Información nutricional… Leer más »

Batido yogurt tropical bajas calorias pero mucha salud

Batido bajas calorias al yogur tropical Ingredientes 2 tazas (500 ml) sandía picada sin semillas 1 taza (250 ml) de fresas 1 taza (250 ml) de yogur natural bajo en grasa Puñado de hielo si lo desea Información nutricional Por porción: 149 calorías, 8 g de proteínas, 2 g de… Leer más »

Batido de naranjas y espinacas con bajas calorias para perder peso

Receta bajas calorias batido Citrus Energy Ingredientes 1 naranja, pelada y picada, sin semillas 1 limón, pelado y picado, sin semillas 4 hojas de espinaca 2 zanahorias, peladas y picadas (o ralladas) 1 1/2 taza (375 ml) de leche de almendras 1 melocotón, pelado y picado Información nutricional Por porción:… Leer más »

Batido de frutas con pocas calorias saludable y antioxidante natural

Batido bajas calorias «Yogur Frutal rejuvenecedor» Ingredientes 4 tazas (1 L) fresas maduras 1 taza (250 ml) de yogur natural bajo en grasa 1/2 taza (125 ml) de jugo de naranja natural 1 cucharada (15 ml) de azúcar o al gusto Para decorar (opcional): 4 pequeñas fresas con hojas 4… Leer más »

Batido receta bajas calorias de yogurt y mango

Receta de batido bajas calorias «Yogur exotico» Ingredientes 2 tazas (500 ml) mangos pelados, sin semilla y picados 1 taza (250 ml) yogourt light 2 tazas (500 ml) de agua 1/4 cucharadita (1 ml) de cardamomo molido 2 cucharadas (25 ml) néctar de agave Datos nutricionales Por porción: 113 calorías,… Leer más »