Batido saludable de pera con pocas calorias para adelgazar

por | noviembre 12, 2017

Receta batido bajas calorias a la pera

Ingredientes
2 peras maduras picadas
1 cucharadita (5 ml) de jengibre picado en trozos
1 plátano
1 taza (250 ml) de leche descremada
Puñado de hielo (opcional)
Espolvorear canela en la parte superior

Información nutricional
Por porción: 199 calorías, 6 g de proteínas, 1 g de grasa (0 g saturada), 47 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 2 mg de colesterol, 66 mg de sodio

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