Batido receta bajas calorias de yogurt y mango

por | noviembre 12, 2017

Receta de batido bajas calorias «Yogur exotico»


Ingredientes
2 tazas (500 ml) mangos pelados, sin semilla y picados
1 taza (250 ml) yogourt light
2 tazas (500 ml) de agua
1/4 cucharadita (1 ml) de cardamomo molido
2 cucharadas (25 ml) néctar de agave

Datos nutricionales

Por porción: 113 calorías, 24 g de carbohidratos, 1 g de grasa, 4 g de proteínas, 2 g de fibra, 45 mg de sodio

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