Archivo de la categoría: Recetas

16 recetas de desayunos faciles

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¿Por qué el desayuno es tan importante? Los alimentos saludables para el desayuno son esenciales para todos, ya que estos son los que nos mantienen con energía durante el día. A través de la ingesta regular de alimentos naturales y sanos durante la mañana, disfrutaras con más energía durante el… Leer más »

21 recetas faciles de jugos verdes

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Aquí le presentamos 21 de las mejores recetas faciles para hacer en casa de jugos y licuados verdes muy saludables. Estas recetas caseras y rapidas que puedes hacer en casa,son sanas y de bajas calorías que proporcionarán vitaminas esenciales, texturas interesantes y gustos exóticos y dejarán su estómago satisfecho mientras… Leer más »

21 Recetas de jugos para bajar de peso

Todos sabemos que los productos naturales y frescos son los mejores alimentos para vivir sanos y especialmente son muy recomendables para todos aquellos que hacen dieta para bajar de peso. Las frutas y verduras frescas,y sus jugos, son los alimentos principales para perder peso.Si no tienes ganas de comer una… Leer más »

Dieta de la avena

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¿Estás planeando comenzar la dieta de la avena? si es asi ,aquí vamos a tratar de explicar lo que necesitas saber basicamente sobre los pasos a seguir ,en etapas ,en este plan de adelgazar para que tengas un resultado exitoso. La dieta de avena ,que es fácil de seguir y… Leer más »

Recetas de bebidas verdes para hacer en casa con nuevos y exoticos sabores

Si quieres bajar de peso y poner tu vida en forma estas recetas de bebidas faciles, rapidas y saludables para dietas sanas haran cambiar tu cuerpo y tu vida. Recetas caseras de bebidas y jugos naturales Basados en investigaciones y estudios,muchas enfermedades se pueden prevenir e incluso revertir con modificaciones… Leer más »

Receta desayuno rico en proteinas para los que quieren aumentar masa muscular

Receta vegetariana ideal para el desayuno con amaranto, avena y almendras para los que entrenan con pesas y desean ganar masa muscular Hay recetas vegetarianas que son ideales para aumentar masa muscular, ya que contienen muchas proteínas de gran calidad y son muy nutritivas. Si deseas aumentar de peso pero… Leer más »

Dieta fitness para perder peso ideal para obtener buenos resultados.

Una de las mejores dietas para perder peso Una dieta de 1200 calorías por día es la más baja que una mujer debe hacer cuando el objetivo es la pérdida de grasa. Este nivel de calorías es ideal para obtener buenos resultados. La parte más importante para seguir una dieta… Leer más »

Proteína: ¿antes o después de mi entrenamiento?

Cada célula y tejido del cuerpo usa proteínas para su función y sin ellas, no podríamos crear y reparar nuestros músculos, nuestra piel e incluso nuestro cabello.La proteína es uno de los principales macronutrientes y es una parte muy importante del cuerpo. Sin embargo, lo que confunde a las personas… Leer más »