Como liberar la mente y cargar de energia y vitalidad nuestra vida.Como hacer la relajacion

Con la practica regular de posturas y ejercicios Yoga, puede experimentar los beneficios de la atención plena, de enfocar a su conciencia en el momento presente, de notar y aceptar lo que está sucediendo ahora mismo sin juicio o reacción. Y, sin duda, todo esto hara que se siente mucho… Leer más »

Como quemar grasas calmar la mente y eliminar estres. Como hacer ejercicio en casa

Las mejores rutinas,en imagenes y videos ,de ejercicios para vivir sanos y en plena forma para el cuerpo y la mente El yoga es un antiguo arte que promueve tanto el bienestar físico como el mental. Hay posturas de yoga específicas para todas las partes del cuerpo. El yoga también… Leer más »