Frases cortas bonitas de reflexion sobre la meditacion Zen

Que es zen y meditacion

Todos buscamos formas de mejorar nuestras vidas. Nuestros días se vuelven más ocupados por minuto, y es fácil perderse de vista en el proceso. Todas las grandes preguntas que solíamos hacernos en nuestra juventud como que quiero ser?,que voy a ser de mi vida? y muchas otras preguntas con sus respuestas parecen desaparecer de nosotros a medida que avanzamos en nuestra vida cotidiana.

Existen multitud de religiones y filosofías que pueden ayudarlo a volver a pensar en los conceptos importantes de la vida. Encontrar cuál es el adecuado para usted es probablemente el paso más importante que puede tomar para crear una base para sus creencias. Sin embargo, no tiene que adherirse estrictamente a una filosofía o credo.

Las enseñanzas Zen pueden ser esclarecedoras y muy útiles, aunque no es necesario ser budista ni practicante Zen completo. El zen da una idea de la vida que de otra manera no podría comprender. Es más un concepto o una actitud filosófica más que una religión. Algunos dicen que es un sentimiento o una intuición sobre la vida.

El Zen te trae una sensación de integridad con el universo. A menudo, estamos tan ocupados tratando de hacer más o ser los mejores, tratando de ser el número uno en esto o aquello, pero olvidamos que todos somos parte del reino natural y estamos sin saberlo conectados y unidos con el universo.El Zen te devuelve ese sentimiento de unidad, esa totalidad con el universo.

A veces puede sentir esto cuando va a dar un paseo tranquilo solo en el bosque o el parque. Obtienes una sensación repentina y pacífica de que estás en armonía con tu entorno. El tiempo parece inexistente. Estás perdido en el disfrute de la naturaleza. Luego sales del bosque y la sensación de paz comienza a disiparse. Hay un millón de otras cosas que la vida moderna casi nos obliga a hacer y estamos de nuevo saliendo de esa paz. Ocupados ,estamos siempre ocupados.

El Zen devuelve tu enfoque al presente absoluto y simple. No hay futuro de qué preocuparse. No hay pasado que nos persigue. Uno, simplemente es. Te vuelves completamente consciente de tu momento presente. Con el Zen,tu enfoque de la vida cambia. Ya no importan las distracciones. La mente se absorbe con lo que sea que esté haciendo en el momento presente, ya sea caminando al aire libre, escuchando a un amigo o trabajando. Tu momento presente es toda tu realidad. Es la única realidad.

El camino hacia esta claridad de enfoque es a través del uso de la meditación. Si nunca antes has intentado la meditación, al principio puede parecer tonto o extraño. Pero es solo una limpieza o vaciado de la mente. Dejando de lado las preocupaciones y las constantes preocupaciones de que siempre debemos estar haciendo o pensando otra cosa que no sea lo que estamos haciendo en el presente. Nuestras mentes siempre vuelan a otros lugares. La meditación devuelve tu conciencia al presente.

La meditación es la práctica de sentarse y enfocarse completamente en el momento. Te concentras en tu respiración, dentro y fuera. Tu mente ,por momentos se quiere alterar. A la mente no le gusta quedarse quieta, se resiste,pero meditando,la traes de vuelta con tu respiracion, Inhalando y exhalando.

La meditación es una práctica muy simple. No necesita encender velas o quemar incienso o «cantar». Ni siquiera tienes que sentarte. Puedes meditar mientras caminas . La meditación, puedes hacerla en cualquier lugar, en cualquier momento. La meditación es un medio para la plena conciencia. Aprendes a ser absorbido por el momento para que puedas vivir tu vida diaria con la mayor conciencia posible. Aprendes a disfrutar de tu vida a medida que se desarrolla, momento a momento. Ya no estás atrapado por pensamientos del pasado o por miedo al futuro.

Imagenes con frases cortas de Zen y meditacion

«Practicar Zen significa encontrar la propia existencia en la belleza y claridad de este momento presente, en lugar de dejar que la vida se deshaga en el sueño inútil del pasado y el futuro».

«Zen puede proporcionarle a tu vida claridad y paz interior a través de la meditación..»

«La práctica de la meditación puede ser una herramienta que cada persona puede usar para ayudar a lograr el éxito óptimo en sus vidas acercándose más al verdadero individuo que debe ser..»

«El nivel fundamental de la meditación, es una forma de obtener una visión clara de quiénes somos y de qué se trata nuestra vida.»

«Con el Zen, encontramos la armonía que es nuestra existencia total. No hacemos armonía. No lo logramos ni lo ganamos. Está ahí todo el tiempo.»

«Es importante tener la capacidad de encontrar dentro de nosotros mismos, y con claridad,las respuestas que estamos buscando. Muchos son capaces de hacer justamente eso con la práctica de la meditación.»

«Con la meditación Zen te estás dando la oportunidad de alcanzar la armonia,la paz interior y comprender el propósito en tu vida.»

Hay muchos caminos para encontrar el camino de regreso a los conceptos importantes de la vida. El zen y el uso de la meditación son un camino que quizás quieras probar,y una vez que lo haces ,seguramente nunca la abandonaras

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