Frases de iyengar.Yoga pensamientos y meditacion




El yoga y la meditación le ofrece herramientas y conocimientos prácticos para que pueda trabajar y borrar esos pensamientos negativos para poder sentirse liberado, lleno de energía y más capaces de seguir con su vida de la mejor manera.

Los pensamientos negativos, tienen un impacto destructivo en todo el cuerpo.Entonces ¿Qué se puede hacer para reducir los efectos debilitantes de los pensamientos negativos?.Todo en la vida es energía. Sus pensamientos son simplemente otra forma de energía,ya sean negativos o positivos.No es sano dejar que el estrés y la ansiedad se acumulen en la mente y el cuerpo

El yoga se practica típicamente en un entorno tranquilo, calmado que permite tomar un descanso de sus vidas,le permite liberar la tensión del día de una manera positiva. . Las personas que practican regularmente sienten una sensación de liberación total.

El antiguo arte del yoga y la meditación le ofrece herramientas simples para ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y la preocupación que producen sus malos pensamientos.

La práctica de una serie de posturas de yoga hacen que los pensamientos negativos y el estrés huyan de la mente, mientras que el cuerpo trabaja para deshacerse de la tensión muscular.

El yoga puede ayudar a reducir la tensión y eliminar pensamientos estresantes, para que pueda relajarse y experimentar la paz y la calma interior,produce la diferencia en sus pensamientos. Pruebe y seguro que se sentirá mejor

Todo el mundo tiene momentos de negatividad y malos pensamientos.La mente es como un grifo abierto,donde los pensamientos fluyen constantemente a través de su mente,pero tiene el poder de elección,puede seguir permitiendo que los pensamientos negativos gobiernen su vida o puede tratar de cambiar e instalar un pensamiento más positivo que ayude a mantener una vida mas plena y en calma

Aqui algunas de las frases mas conocidas de Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, Fue considerado como uno de los maestros de yoga más importantes del mundo ,ya que lo practicó por más de 75 años.

«Si los animales murieron para llenar mi plato, mi cabeza y mi corazón se vuelven pesados con la tristeza.»

«Ningún estudiante de yoga puede dejar de lado el cuerpo, que es la envoltura del alma.»

«Una comprensión limitada sólo puede ofrecer a otros un conocimiento limitado.»

«Cuando hacemos un asana o estamos en ella, necesitamos libertad de cuerpo y también de mente.»

«Hay un concepto básico en el yoga, y es que le permite a uno ser dueño de las circunstancias, en vez de su esclavo.»

«El yoga es acción.»

«El cerebro no está hecho para la acción, sino para la reflexión de la acción.»

«La libertad con disciplina verdadera es verdadera libertad.»

«El objetivo del yoga es calmar el caos de emociones en conflicto.»

«¿Dónde termina la necesidad y empieza la codicia? Quien sabe esto tiene una mente religiosa.»

«Yo creo en el vivir en el tiempo presente. No tiene sentido llorar sobre el pasado y especular sobre el futuro.»

«En el yoga tres cosas muy importantes siempre han de estar unidas en todo: el amor, el conocimiento y la acción.»

«A Aquel que está deprimido, abatido, próximo al derrumbe mental, el yoga le eleva el espíritu.»

«A quienes se consideran personas altamente evolucionadas y se sienten orgullosas de sí mismas, el yoga les recorta el egotismo.»

«La meta principal del yoga es la realización del Sí-mismo o la elevación del cuerpo y de la mente hacia el alma.»

«El conocimiento limitado sólo puede dar una práctica limitada.»

«La luz espiritual resplandece sólo al cabo de largos años de práctica.»

«El yoga aporta claridad intelectual y estabilidad emocional.»

«La libertad es ser libre de las cadenas de los miedos y deseos.»
«Haga los asanas a conciencia y conscientemente.»

«Todo conocimiento viene sólo desde la piel.»

«Ser vegetariano es la manera de vivir en armonía con los animales y el planeta.»

«Nada se logra por una mente que duda.»

«La disciplina y la pureza deben venir desde dentro.»

 

«Enfóquese en mantener su columna vertebral recta. Este es el trabajo de la espina para mantener el cerebro alerta.»

«La firmeza física, la estabilidad emocional y la claridad intelectual son las llaves para la meditación.»

«Lo que fui no es importante, lo que soy ahora es importante.»

«Las aguas tranquilas de un lago reflejan la belleza que lo rodea. Cuando la mente está quieta, la belleza del Ser se ve reflejada en ella.»

«Ser torpe es fácil, ser activo requiere tremendo trabajo.»

«Hacer el máximo saber lo mínimo. Luego romper su máximo para ir más lejos y más lejos.»

«Sólo a través del espejo del yoga puede el hombre reflejarse y reconocerse en toda su plenitud.»

«El yoga permite redescubrir una sensación de plenitud en la vida.»

«El yoga permite descubrir un nuevo tipo de libertad de la que ni siquiera se sospechaba su existencia.»

«Yoga significa unión, la unión del cuerpo con la conciencia y la conciencia con el alma.»

«Es a través de tu cuerpo que te das cuenta que eres una chispa de la divinidad.»

«La realización espiritual es el anhelo que existe en todos nosotros y que nos empuja a buscar nuestro núcleo divino.»

«El yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría.»

«Las acciones del yogui no se realizan ni con vicio ni con virtud, sino con pureza y divinidad.»

«El yoga tiene como objetivo lograr plena conciencia en cualquier cosa que se haga.»

«El cuerpo es tu templo. Mantenlo limpio y puro para el alma que reside en él.»

«Active su mente, cuerpo y espíritu. Hágase vegetariano.»

«La mente siempre debe permanecer en el estado de presente.»

«Nunca olvide que el alumno también enseña al maestro.»

«La paz en el cuerpo equilibra la mente.»

«Alineación es iluminación.»

«El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar, y a soportar lo que no se puede curar.»

«La vida y la salud deben ser siempre frescas y vivas como un río que fluye.»

«El yoga no es en modo alguno una religión o un dogma para ninguna cultura en particular.»

«La pureza es donde no hay ansiedad, ni preocupaciones, ni pensamientos.»

«Antes de la paz entre las naciones, tenemos que encontrar la paz dentro de esa pequeña nación, que es nuestro propio ser.»

«Su cuerpo es su hijo, cuídelo.»

«El yoga es el reglamento para jugar el juego de la Vida, pero en este juego nadie necesita perder.»

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